有朋友说我每天走路是“没苦找苦吃”,沐浴阳光,听鸟语虫鸣,闻花香草味,出出汗,看看景,随着脚步沙沙声,心情轻松了,压力释放了,身体健康了。 不亲身体会是不明白这个“苦”的! #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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发布时间:2025-08-23 11:17:00

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